Profilaktyka zdrowia psychicznego

W Gminnej Bibliotece Publicznej, w ramach projektu „Pomocna Biblioteka” rozpoczęliśmy profilaktykę zdrowia psychicznego. Młodzież szkolna z gminnych szkół odwiedza książnicę, aby posłuchać, obejrzeć i porozmawiać o zagrożeniach, a także jak im się przeciwstawić. Podstawowym celem warsztatów jest wyposażenie młodych ludzi w wiedzę i umiejętności potrzebne do podejmowania świadomych decyzji oraz radzenia sobie z różnymi wyzwaniami współczesności.

Warsztaty prowadzi p. Ludmiła Zielińska – psychoedukatorka, lektorka, studentka psychologii,  przewodnicząca koła naukowego Neuropsychologii i członkini koła naukowego Psychologii Klinicznej i Psychoterapii w Społecznej Akademii Nauk.

Tematyka spotkań obejmuje trzy różne bloki tematyczne:

1. Uzależnienia od substancji psychoaktywnych, rozpoznawania oraz mechanizmów działania uzależnień, zarówno tych behawioralnych, jak i substancji psychoaktywnych,
2. Zaburzenia odżywiania, zrozumienia problemu oraz uzyskanie wiedzy na temat zdrowych nawyków żywieniowych i akceptacji własnego ciała.
3. Wykluczenie i inne stresory w życiu młodego człowieka dotyczy wykluczenia i hejtu w świecie młodych ludzi i ma na celu zwiększenie świadomości na temat skutków przemocy słownej i wykluczenia społecznego oraz promowanie empatii i wsparcia wśród rówieśników.

Korzyścią dla uczestników jest niewątpliwie zwiększenie świadomości poprzez poznanie zagrożeń i ryzyk oraz rozwój umiejętności komunikacyjnych i krytyczne myślenie.

Wsparcie emocjonalne i możliwość rozmowy o swoich problemach oraz  budowanie poczucia bezpieczeństwa, kiedy mamy wiedzę o tym, gdzie szukać pomocy w trudnych sytuacjach pozwala lepiej radzić sobie z wyzwaniami. Ważne jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której młodzież będzie mogła dzielić się swoimi doświadczeniami i otrzymywać niezbędną pomoc.

Dodatkowo zapraszamy do skorzystania z oferty biblioteki polecając dostępną na dany temat literaturę.