Na tegoroczną akcję Noc Bibliotek 2021 pod hasłem „Czytanie wzmacnia” Gminna Biblioteka Publiczna w Górze Kalwarii przygotowała cykl imprez dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
W sobotnie popołudnie w Czytelni o godz. 15:00 odbyło się spotkanie dla dorosłych z terapeutą Małgorzatą Szczurowską zatytułowane ”Jak radzić sobie ze stresem – relacja między ciałem, duszą i umysłem”.
Podczas spotkania Pani Małgorzata mówiła o tym jaki wpływ ma na nas stres i o sposobie radzenia sobie z nim poprzez znalezienie równowagi pomiędzy ciałem, duszą i umysłem:
„Dusza tak jak ciało i umysł potrzebuje być zaopiekowana. Poprzez konsekwentne praktyki czynimy ją odporną, wtedy umysł myśli właściwie, a ciało nie choruje”
Słuchacze mogli zapoznać się z technikami, które pomogą rozpoznać i zmniejszyć nadchodzący stres. Konieczne do tego jest wsłuchanie się w siebie i swoje emocje. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, że najlepszą receptą i antidotum na stres może być nieskrywany płacz lub śmiech.
Biorący udział z wielką uwagą i zaciekawieniem wysłuchali opowieści i cennych rad naszego gościa. Spotkanie zakończyło się w sympatycznej i bardzo żywej atmosferze.
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.
